ریبوز نوعی پنتوز (قند پنج کربنی است) که به صورت طبیعی در رژیم غذایی یافت می شود.بسیاری از مقالات منتشر شده در مجلات معتبر علمی نتوانسته اند افزایش قابل توجهی در تمرینات شدید ورزشکارانی که از این مکمل مصرف کرده اند، در مقایسه با گروه کنترلی که از دارونما استفاده کرده اند نشان دهند. در یکی از مطالعات انجام شده نشان داده شده که دکستروز در مقایسه با ریبوز تاثیر بیشتری بر عملکرد ورزشی دارد.

منبع : مکمل ها و داروهای نیروزا در ورزش- دکتر دهخدا، شعبانی مقدم. انتشارات بامداد کتاب